新闻中心 /News
果博·(中国)官方网站-综合赛事平台2024年运动健身垫瑜伽垫推荐厚度怎么选?什么材质好?健身操、跳绳、瑜伽等运动垫(4月)
果博瑜伽垫跟着跳,有时候比不上地毯,要是家里空间大点的是可以考虑像刘畊宏一样铺一层地毯,下面可以垫着瑜伽垫。
用途也是大家都比较熟悉的,比如保护、缓震、防滑等,也还有吸水、除菌等一些效果。
我们一般是在瑜伽垫上做各种运动,如:瑜伽、健美操、跳舞、仰卧起坐等,缓震是避免我们碰搁,最大限度的减少运动时带来的各种意外伤害。
防滑,这个是很重要的,比如跳本草纲目,跳着跳着就很容易滑倒,那是比较疼的。
吸水,更多是体验在运动中会有很多汗水,滴在瑜伽垫上会黏糊糊的不舒服,瑜伽垫是有一定的吸附汗水。
健身垫怎么选?我们基本就是需要缓震、防滑等比较好的保护,另外就是尺寸、材质、品牌这些去选择。
对于女生基本选择标准款就可以,男生可以选择加长一点,双人款是属于比较宽长的,需要客厅空间比较大。
健身垫的材质有很多,比如橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等
TPE发泡:材质是由TPE和EVA和人造橡胶合成,成本高,工艺入门槛高。垫子的弹性好,柔软、防滑效果很不错。
PVC发泡:这种比较常见,价格也便宜,样式多样,价格低,深受大众的喜爱。缺点是塑料制品是不容易自然分解。
EVA:属于比较软的材质,低端的产品,EVA偏软,味道偏重。高档的产品,价格高,但质量好,厚度有4毫米。
NBR垫子:重量会重一些, 成本也不低。它的耐磨耐滑会很不错,无味,通常是黑色。
轻度运动者,选瑜伽垫宽度可以是尺寸为61cmx173cm,建议用厚一点的垫子如6mm厚的。
瑜伽垫厚度主要有:3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米,6毫米为标准厚度,基本选6毫米就不会出错。
TPE垫子能做到10毫米厚度,体验非常柔软,以柔软度训练为主的瑜伽,坐在垫子上,垫子厚一点、软一点,坐得会比较舒服。
因为本草纲目,身边朋友买得最多的一个品牌,Yottoy瑜伽垫,也是直播间里有的。
它家基本是什么尺寸、厚度都有得选择,防滑也是做得比较好,缓震也可以隔绝一些噪音。
不过刚买回来会有一点胶水的味道,需要放置几天,不过跳健身操是没有什么影响。可以选择更厚一点的。
跳绳垫子,都会有分区的,跳绳区和甩绳区,8mm厚度也具有比较好的隔音效果,也不担心跳绳会吵到其他人。
它家也有超厚的跳绳健身垫,足足有20mm后,踩着很舒服,跳绳是没有太多噪音,并且弹性很好,不会出现泄力的感觉。
我平时跳绳就会用这个健身垫,足够厚,晚上使用不会影响到楼下邻居,可以减少投诉。
不过是不建议拿来做俯卧撑这些的,长度不是很够,更适合跳绳、跳操、深蹲这些运动。
IKU瑜伽垫更多是健身房教练用的比较多,它是PVC材质,也比较耐用,基本是可以满足健身房中的很多运动,
最主要的是防滑会比较好,底部是有防滑结构,防滑不移动。跳健身操是没有出现移动的情况。
表层是高密度闭孔结构及加强处理,耐用性会更好,并且垫子也易清洗,易收纳。
上面的Yottoy和IKU价格都相对贵一点,下面是可以看看日常中,更加实惠耐用的一些瑜伽垫。
keep这款是TPE材质,183*80cm*7mm,属于加长运动款,也是它家热销的一款。
80cm的宽度,是已经可以满足大部分跳动动作比较的运动,并且TPE材质也有较好的弹性和抗撕拉。
Keep家还有一款是用天然橡胶材料的瑜伽垫 ,可以看看,不过价格会贵一点,在200元左右
线瑜伽垫,是更加适合经常练瑜伽的朋友选择,在垫子上是有着大部分体式动作的标明,可以让动作训练更为精准,训练更有效果。
必在也是健身房中看得见比较多一款,TPE环保健身垫,10mm的厚度,及加宽的宽度,都可以满足健身运动的需要。
李宁健身垫,主打是性价比,多功能瑜伽垫,防滑是主打提升的,因此也是比较适合健身使用,健身操无压力。
高密度NBR材质加厚10mm,缓震比较好,坐着也比较舒服,清洁起来也方便,用水洗一下就可以。
有防滑的纹路,也不担心在光滑的地板砖上出现滑动的情况,厚度也同时具有降噪性,不担心吵到别人。
瑜伽垫、健身垫,品类有很多,其实最主要是要运动,用起来,每天的本草纲目、龙拳都是可以跟着刘畊宏练一练,都是很不错的,暴汗的感觉。
各大品牌跑鞋:国产跑鞋Nike跑鞋索康尼Mizuno美津浓亚瑟士跑鞋推荐