果博1、瑜伽服：服装是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服装不要太紧身，瑜伽服基本上都是上紧下松的，这是为了方便把动作做到位；

　　2、瑜伽垫：瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤，瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，有一定基础的可以选用薄一些的；

　　3、瑜伽砖和健身球：对于一些初学者来说，很多动作做不到位，这时就可选择一些辅助工具，瑜伽砖就是其中一种，当我们在伸展的时候，双手够不到地的时候就可使用瑜伽砖，同时也能保持身体平稳。

　　具体操作如下： 1、在几种物质中加入硝酸银，若有一种大量放热，加入氯化钡，有白色沉淀，可以鉴定是浓硫酸。 2、然后在剩下的两种中加入硝酸银，硝酸银和盐酸反应生成氯化钡沉淀...更多>

　　1、《黑道公主的贵族王子》，作者：羽儿。简历：她们双胞胎姐妹本是被捧在手心的宝贝，可是一场变故让她们从令人羡慕的公主沦落为孤儿，还要被欺负。为了报仇，她们成为冷酷杀手。他...更多>

　　1、顾客满意第一定律:顾客满意第一定律叫杠杆比24倍，一个企业只能听到4%不满客户的抱怨，其他96%抱怨的顾客心中已经有了定数了:下一次不在这里买就是了为什么要跟你抱怨。...更多>