果博我是Sumi，一个单身未婚的90后女生，一个修行10年的瑜伽老师，一个旅居20多个国家的河南姑娘。

　　我喜欢瑜伽，它能平衡我的身体；它还是一种职业，我可以靠它吃饭，平衡自己的人生；还能帮助别人，走出原有的圈子和困境。我觉得自己很幸福，又很幸运。

　　人生不被定义，成长不分年龄。人的一生就是要不断充实自己，要一直遵循自己的内心，做想做的事情，去想去的地方，过想过的生活。

　　我出生在河南信阳。从初中翻开第一本与瑜伽有关的书时，我就被深深吸引，每晚都要对着书练完一套体式才去睡觉。

　　书中有一篇采访：一个出生在大山深处的女孩，还未成年就跑到大城市打工，在一家瑜伽馆里当保洁。馆主说她年纪轻轻，不能一辈子干保洁，就教她瑜伽，用工资抵扣学费，后来她当上了瑜伽老师。

　　我一直很爱学习，爱好也广泛，学画画、弹吉他、吹葫芦丝，性格很开朗。但是到了高中，身体变得很弱，老是生病，经常打吊瓶，专注力不够用，学习下滑得厉害，整个人有点抑郁。

　　我学的播音，参加艺考的那两天都在打针，嘴唇干到张不开。考文化课的时候发着高烧，考试当天还在吃药。

　　2013年3月，大学同学都去实习了，我揣着打寒假工赚的几千块钱，独自一人背上背包，开启了半年的徒步旅行。

　　我想去看看这个世界，感受生活方式的多样性，也想更清晰地认识自己，再决定未来该去向哪里。

　　我从信阳一路南下，途经武汉、长沙，再到广西、贵州、云南。我没有提前做攻略，准备入藏时，装备都不充足，临时在香格里拉买的冲锋衣和大背包。

　　那时才20出头，对世界充满好奇，特别享受未知的感觉，每天不知道自己在哪里，会发生什么，要遇见谁，觉得很刺激。

　　真正意识到徒步的危险性，是在出发进入墨脱的凌晨。客栈的老板娘让我们写下姓名、身份证号、紧急联系人，还给我们拍了照片，并挂在墙上。

　　那时墨脱还没通路，徒步路线多米的热带雨林，沿途经过泥石流冲刷的悬崖峭壁，还有蚂蟥区。

　　在极限生存条件下，每天要徒步很远，累到连背包都不想要了。那时就觉得，人生需要的其实并不多，物质上的东西，拥有越多，越是负重前行，越是患得患失。

　　所以我后来没什么物欲，对奢侈品不感兴趣，觉得这些东西会消耗心力，让人没办法享受活着本身。

　　我也意识到，只有自己能够帮助自己，没有任何人可以代替。不是别人不善良，而是对方可能已经精疲力尽。而且，把希望寄托在别人身上，会失去对事情的掌控感，被拒绝还会失落悲伤。

　　从墨脱走出来的那天，是我21岁生日，客栈的老板娘在我的面条里打了一个荷包蛋，当时感动得都哭了。

　　我在西藏待了两个多月，出来后继续北上，半年走遍了大半个中国，回到家已经9月底了。我找到了内心的热爱，那就是瑜伽，我决定系统地学习瑜伽。

　　2014年开春，我揣着爸妈从小给我买的保险金，和年底打工攒的钱，去了瑜伽学校。

　　那半年我学得特别扎实，因为同学都已经工作，我不上班不赚钱，肯定要好好学。每天课程从9点到17点，放学了我也不走，一直复习到晚上八九点，好多次被锁在学校。

　　学校有几十个班，每到老师们的固定会议日，我就去刚开课的班里给学妹们上课。学妹们刚来，什么都不懂，乖乖跟着练，还很开心地问东问西。

　　老师很信任我，他们除了在学校带课，也去瑜伽馆或企业带课。忙的时候，就给我机会去磨炼，还鼓励我好好教。

　　9月份毕业，我是班里唯一的优秀毕业生，学校希望我留校，但我拒绝了，那时候特别想去杭州找我朋友。

　　工作一年之后，我感觉很无聊，担心这种单一的工作方式，会让自己越来越局限。

　　网上说可以坐火车去越南，我觉得挺有意思，就想出去看看，顺便想想接下来的方向。

　　柬埔寨给我的印象挺深，那里平均工资人民币700元，住的房子是用芭蕉叶拼拼凑凑的茅草屋，当地人却每天都去寺院里打扫卫生、给寺院供奉。

　　虽然文化不同，但人这辈子，是得遵循些什么，一生如果没有任何坚守，会看不清自己。就像山本耀司说的：“自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。”

　　回国之后，我留在了老家，开了一个小瑜伽馆，没什么经营压力，慢慢积累了一些教学口碑。

　　第二年，我瑜伽班的同学，想从一线城市回老家长沙，我又和她合开了一家瑜伽馆。新的瑜伽馆在商圈，比较大，压力就上来了，但也积攒了经营方面的经验。

　　我觉得成长是一辈子的事情，因为人的智慧会随着年龄下降，尤其是长期做单一的工作，大脑只用那一块儿，经验和能力可能会增加，但思维会变得狭窄。所以，我每年都会出去学习，提升专业能力的同时，也能平衡自己的身心。

　　我选的老师都特别好，如果一个流派的创始人还活着，我就跟创始人学；如果创始人去世，我就跟传承人学。我只跟全球最顶级的老师学习，所以就得满世界到处跑。

　　老师们对我的影响，一方面是专业上的提升，但更重要的，是一种能量场和感受。可能他没说什么大道理，但他身上那种平静祥和的状态，能够影响到我。

　　我特别喜欢一个教唱诵的老师，声音非常好听，一靠近他就心生喜悦，能让人立马平静下来。上课的时候，我天天坐在他脚边。毕业时，看着他的背影从大门口消失，我哭到止不住。

　　我有一堆瑜伽方面的证书，但我觉得，这些不是最重要的，真正重要的，是这个过程中自己的改变。

　　我觉得做生意，只要产品好，够专业，就能吸引来客户。我，就是自己最好的产品。

　　对我来说，学瑜伽，不只是学一种职业技能，还是一种修行。修行其实很简单，就是修正自己的行为，修到让自己能够自洽。

　　有一种旅修的方式，像游学。把人放到一种高能量的环境里，通过止语、徒步、冥想、唱诵，让人放松下来，得到疗愈。

　　巴厘岛的乌布，是亚洲一个瑜伽中心，也是瑜伽人的快乐老家，我很喜欢那里的高能量场。

　　瑜伽中心坐落在雨林里，是用木头搭建的。二楼没有门窗，坐在里面，可以直接看见雨林、大海、落日，能完全融入到大自然里。看着海平面上的落日，海浪拍打着海滩，美得让人想哭。

　　后来在北海湄洲岛，我遇见了人生最美的日落，漫天晚霞，美得让人觉得，活着真好，活着本身就是一件很美好的事情。未来很多时候，遇见焦虑、难过的事情，回想起当时的感受，就会得到支撑。

　　我很喜欢阳朔的地貌，2018年底，我在阳朔承包了一家客栈，打造成瑜伽主题，还专门收拾了一间瑜伽教室。

　　开客栈其实挺赚钱，过年的十几天，能收回一年的租金成本。但是在2019年底，该续租了，我却突然不想干了，5万块的押金也不要了，直接办签证打算去印度。

　　很快，疫情来了。我很幸运，提前脱身了，还在印度的瑜伽小镇学习了3个月，又去斯里兰卡玩了1个月。

　　当你遇到困境，还不知道会发生什么时，能指引你的，是你的觉知力。修行瑜伽，就是在培养觉知力。我在这方面不断提升，能帮助我很好地预判一些事情。

　　瑞诗凯诗，是印度的瑜伽静修圣地。它坐落在喜马拉雅山脉入口处，特别静谧，车和人都很少，野生动物在街上溜达，路上会有牛粪，墙边全是猴子，自然生态很好。

　　我喜欢坐在恒河边冥想，有时会加入带着大音响的人群，一起即兴舞蹈，也会和路边烤火的本地人聊天，了解当地的民俗风情。

　　印度人挺会享受生活，一到周天就不营业，跟欧美人一样。他们认为这个时间，应该和家人一起去郊游。

　　我喜欢瑜伽，它能平衡我的身体；它还是一种职业，我可以靠它吃饭，平衡自己的人生；我还能帮助别人，走出原有的圈子和困境。

　　2020年，我做了两场培训，转变成了瑜伽教练培训导师，大白话就是，瑜伽老师的老师。

　　一开始做培训，是几个学员主动找的我，觉得我教得好，想跟我一起学。我喜欢全球到处跑，他们觉得我能量好，想跟着我一起玩，我就带她们去旅修。

　　为了实现全球到处跑，我开始探索一种新的职业方式。但是，突如其来的爱情，打乱了我的节奏。

　　十几年没见的初恋，突然联系我。带着好奇，我去赴约了，没想到，他还是那么帅，我俩又好上了。

　　以前对这段感情，多少有点遗憾，因为在一起的时间很短，而且那时候年纪小，没放下。重新走到一起，我想尽可能圆满。

　　原来的瑜伽馆因为疫情封校，不能营业，也就是说，在老家我是没有工作的，只能出去培训。但我觉得，天天往外跑，不利于我们的感情。

　　在商圈，要支付更高的租金，还要聘请员工，压力变大。我还要从一个教学者，转变成一个管理者、经营者，这些对我来说都是挑战，我到现在都还在学习。

　　那年五一回去看她，姑姑们说，下次你骗骗她。我决定等端午节再回去时，就告诉她我有对象了，结果，在端午节前几天，她就走了。我当时真的特别难过，感觉对不起她。

　　后来我想通了：奶奶想要的是什么？形式上可能是找个对象，有个幸福的家庭，本质上是想让我幸福。

　　所以，我一定要活得特别特别好，做我想做的事情，去我想去的地方，过我想过的生活，对奶奶来讲才是真正的安心。

　　当我不再把30岁前结婚当作一个门槛，人生豁然开朗，跟爸妈沟通也有了耐心。他们越来越理解我、支持我，只说：“你别忘了这件事，记得就行。”

　　去年9月份，我又出国旅行了，目的地是以色列，因为我想把奶奶的照片，带到耶路撒冷那面墙上，带到她一辈子向往的地方。

　　我从塞尔维亚开车到波黑，在维舍格勒小镇上，竟然看见了“中国商店”四个字，门口还坐着一个中国人。这是镇上最大的商店，店主是浙江人，在那里已经十多年。

　　我在路上订酒店时位置没有更新，导致又订回塞尔维亚，是店主帮忙打电话取消的，还帮我找了个住宿的地儿，告诉我镇上哪个地方有好吃的，还帮忙换了当地的货币。

　　去年12月，我又去菲律宾上了2个月的语言班，继续探索多元化职业的可能性。

　　教我英语的老师，一个月工资人民币2000元。他们居住的环境很差，大部分人住在贫民窟。但是，稍有空闲，他们就去酒吧、KTV，玩得特别嗨，典型的娱乐至上。

　　元旦那个月，学校发了第13薪，结果老师们离职了一批，请假了一批，他们觉得有钱了就得出去玩，就得去享受生活，压根不担心积蓄花完了怎么办，大不了再去找一份工作。那一两周，我们真是极度缺老师。

　　人是会被环境影响的，在那里的两个月，我也慢慢放松下来，觉得当下快乐就好，反正怎样都能活。回国后，我又很快变成另一种状态。

　　我认识一位阿拉伯同学，整整两个月都是同桌，中间换班又坐到了一起，经常一起聊天。

　　他说在他们国家，一个男人能娶4个老婆，但是现在都不敢再娶了，除非特别有钱。因为4个老婆，每个人都要有一模一样的房子，老婆们的待遇也要一模一样，不能厚此薄彼。

　　那边特别喜欢生孩子，同学有十多个哥哥姐姐，有的年龄差很大。他炫耀说，多生孩子好，哥哥姐姐随便凑点钱，就能把他送出国了。

　　我不喜欢打卡式的观光游，喜欢在一个地方旅居一段时间，可以更深入地了解当地文化习俗和生活方式。

　　多走一些地方，便能多做一些深入思考，感受生活的多样性，思维也会变得开阔。其实怎样都能活，只是选择不同，选择自己认同的活法就好。

　　随着走过的地方越多，我越能感受到中国的好，又安全又便利。走过20多个国家，我还是最爱中国。

　　今年我工作特别卖力，因为明年我要去西班牙读硕士。整整一年都在外面，我需要把工作安排好，把团队的店面管理提升上去，明年才能安心出去。

　　我觉得人的一生就是要不断充实自己，要一直遵循自己的内心，一直做自己想做的事情，同时不要放弃对世界的探索。

　　当下由未来决定，当下也决定着未来。当我们一直做自己想做的事情，就能实现很多很多梦想。

　　我们无法体验不同的人生，却能在这里感受不一样的生命轨迹，这里的每一张照片都是生命的点滴，每一个故事都是真实的人生，感谢您的喜欢！

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